橢圓機(jī)還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是它可以幫助你提高心肺功能。在有氧運(yùn)動(dòng)中，心肺功能的提高是非常重要的，因?yàn)橹挥行姆喂δ芴岣吡?，你的身體才能更好地燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。而橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)方式正好可以幫助你提高心肺功能。
總的來說，橢圓機(jī)和劃船機(jī)都是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它們都可以幫助你有效地減脂和提高心肺功能。你可以根據(jù)自己的喜好和身體狀況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)器材。如果你更喜歡全身運(yùn)動(dòng)，那么劃船機(jī)可能會(huì)更適合你；如果你的身體狀況不太好，或者你想要進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，那么橢圓機(jī)會(huì)是一個(gè)更好的選擇。
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