先將器械的座椅調(diào)整到適合自己的高度,再調(diào)整自身能夠承受的重量。坐到座椅上后,頭部、上背部緊貼到后面的靠背,腰部向前收緊,眼睛平視前方,雙手握緊握把。
?
感覺胸部發(fā)力,將重量推起,同時呼氣,推到頂點時,肘關(guān)節(jié)不要完全伸直和還原。待還原到兩個大臂成一條直線時,再次發(fā)力。
?
體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實體展廳,我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、舒華、寶馳捷等等品牌,杭州自有倉庫,送貨上門方便,歡迎到店體驗。
體楷體育駐足健身器材行業(yè)多年,有著豐富的健?身房配置經(jīng)驗,在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司經(jīng)營國內(nèi)外多個健身器材品牌,擁有健全的職能部門、售后服務(wù)團隊及管理顧問服務(wù)人員,已為各類單位配置健身器材。
?
公司網(wǎng)站:http://www.020com.net/
聯(lián)系電話:400-070-8281
0571-86583681
聯(lián)系手機:17767064276