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隨著生活水平的提高，人們對于自己的身體素質(zhì)也開始漸漸重視起來。不管是為了保持身材，還是為了身體健康，很多上班族都會購買一些健身器材放置家中用于鍛煉身體。下面體楷體育小編給大家介紹幾種家庭常用的健身器材和相關(guān)的器材知識。
一、常見的家用健身器材
跑步機：跑步作為一種最受大眾接受的運動方式，是不少健身愛好者的鍛煉方式。不管是慢跑還是快跑，都對心肺系統(tǒng)有著極大的益處。大部分的家用跑步機為了追求便捷的優(yōu)點，一般都是可折疊的，這樣可以減少占用空間。但是部分廠家為了打造所謂的性價比高的產(chǎn)品，從材質(zhì)、配置各方面壓縮成本。尤其是那些價錢不到兩千，只能勉強用用，質(zhì)量堪憂。
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動感單車：不少人都看過健身房里震耳欲聾的音樂，一堆人興奮地騎著動感單車，也有不少人有意選擇動感單車作為鍛煉的方式。除了心肺部分的鍛煉，還有鍛煉到腿部和臀部的肌肉。
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綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械。擴胸器、引體向上、仰臥推舉主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
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美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
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橢圓機：因為體型較大，且不易折疊，一般只會在健身房中。橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪，受到不少愛好者的喜愛。
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杠鈴主要是上肢力量的鍛煉；健身球則是鍛煉身體柔軟度的。
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二：產(chǎn)品選購的知識
首先要確定產(chǎn)品的使用效果，一般來說健身器材不會是真的多功能，而是部分功能較強。想要全方位地鍛煉身體，應(yīng)當(dāng)去健身房。
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不要跟風(fēng)購買產(chǎn)品，找到自己的需求。部分達到國家標(biāo)準(zhǔn)的“便宜貨”，一樣可以滿足使用需求。
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要考慮到住房的情況，如果房間空間不夠，大型器材難以發(fā)揮作用；另一方面如果器材過大，每次使用搬運器材也是比較煩心的事情，打擊健身的熱情。
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部分器材涉及到使用說明，請一定參考說明書或是詢問工作人員。
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? ? ? ?體楷體育長期專注體育器材，公司擁有健全的職能部門、頂級的售后服務(wù)團隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員 同時具有多年的實踐經(jīng)驗。目前已經(jīng)不少政府機關(guān)、企事業(yè)單位、集團公司、賓館酒店、學(xué)校、社區(qū)、會所等上千家機構(gòu)提供健身房設(shè)計及設(shè)備供應(yīng)服務(wù)。
