健身車雖然不被大多數(shù)人所熟知，但在健身房里是很受歡迎。作為模擬自行車運動的一種，健身車和動感單車受到了廣大愛好者的追捧。健身車分立式和臥式兩種，臥式又有懶人車的說法，因此部分人覺得訓(xùn)練效果不行。那么騎健身車減肥可行嗎？
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既然想減肥有效果，一是有氧運動，二是控制飲食。其實有不少數(shù)量覺得運動重于飲食，或是飲食決定運動量，這些說法都有點片面。沒有運動，飲食再節(jié)制也只是減少攝入量，身上的脂肪并沒有消耗掉。而只顧運動，不控制飲食，身材也難有起色。
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控制飲食都知道少吃高熱量，但也會有人沒把握好度。比如可能一天的攝入量不足以支撐自己的一天的運動，在運動過程中可能出現(xiàn)貧血、暈眩的情況?？刂骑嬍骋膊皇枪夂人?，運動決定喝水量的多少才是比較合理的。
雖然健身車的強度不如動感單車，但是其實一樣可以調(diào)節(jié)阻力控制強度，在鍛煉時可以聽音樂或是看電視等。健身車以腿部鍛煉為主，進(jìn)而鍛煉到腰部和腹部，對提臀、瘦腿有很大幫助，也得到了不少女性的青睞。
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體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的售后服務(wù)團(tuán)隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。