作為室內(nèi)的健身器材，跑步機(jī)一直以來(lái)也是受大眾的歡迎。在秋冬季節(jié)，全國(guó)將會(huì)進(jìn)入一個(gè)較長(zhǎng)的霧霾天氣。尤其是北方地區(qū)，空氣質(zhì)量將會(huì)直線下降，幾乎無(wú)法在外鍛煉了。不過(guò)也有一些人會(huì)覺(jué)得跑步機(jī)會(huì)傷膝蓋，又或者覺(jué)得跑步機(jī)鍛煉效果不如在外跑步。那么跑步機(jī)真的會(huì)傷膝蓋嗎？
首先不管使用者在哪跑步，都是有效果的。跑步機(jī)可以鍛煉人的心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠；除此之外，科學(xué)的鍛煉可以健身減肥，改善形體。
至于跑步機(jī)是否會(huì)傷膝蓋，這個(gè)也是過(guò)多擔(dān)心的。一臺(tái)質(zhì)量過(guò)關(guān)的跑步機(jī)，它的跑帶都是經(jīng)過(guò)良好的減震設(shè)計(jì)的。在使用者動(dòng)作正確的前提下，跑步機(jī)對(duì)膝蓋的傷害遠(yuǎn)沒(méi)有人們想象中的那么大。
至于一些跑步者跑傷膝蓋的，大多是發(fā)生在自己配速、體能和身體承受能力的新手上。跑步機(jī)上跑步不像在外跑步隨時(shí)切換速度，新手對(duì)于自己的大概的水平?jīng)]有清楚的認(rèn)識(shí)?？赡芸戳藙e人的速度設(shè)置自己也跟著學(xué)樣，承受不了這樣的強(qiáng)度可能還不知道休息，比如跑一休一這種恢復(fù)期的原理。久而久之，自然會(huì)對(duì)身體造成傷害。
體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、優(yōu)秀的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。