常常聽到別人剛參加完動感單車鍛煉喊著腰疼腿疼的。腿疼可以理解，動感單車的強(qiáng)度如果比較大，或是騎行的時間太長，對腿部是比較勞累的。要么腰疼是怎么回事呢？騎動感單車傷腰嗎？
?
如果身體健康的話，腰疼可能是一開始的運(yùn)動量太大或是動作不正確導(dǎo)致的，改變一下鍛煉方式和訓(xùn)練量就能解決。如果是自己的腰本來就有點小問題，那么可以選擇帶個護(hù)腰。
?
動感單車實際上還是有些傷腰的，因為動感單車的強(qiáng)度大，且訓(xùn)練方式多樣。進(jìn)行各類花式騎行動作的時候，對腰部的要求還是比較高的。不過如果只是進(jìn)行腿部的鍛煉，那對腰部損傷倒不大。
?
那動感單車傷膝蓋嗎？但凡是下肢運(yùn)動器材，肯定是會影響到膝蓋的，只是影響程度不同。動感單車強(qiáng)度比較大，因此也不建議膝蓋不好的人使用。想要騎單車鍛煉的人可以考慮健身車，有臥式和直立兩種選擇。強(qiáng)度沒有動感單車那么大，是個休閑的運(yùn)動方式。
?
體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的售后服務(wù)團(tuán)隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。