動感單車和健身車哪個更好減肥？

動感單車和健身車都是屬于有氧器材，在健身房里也是得到了不少健身愛好者的喜歡?？雌饋韮烧吆孟窈芟嘟质遣煌钠鞑?，對于大部分人來說不太清楚這兩種器材的區(qū)別。選擇什么器材進行鍛煉，動感單車和健身車哪個更好減肥？

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動感單車的設計來源是山地自行車，本身就是高強度的運動，設計成動感單車之后依舊是鍛煉效果很好的一批器材。動感單車簡單易學，是一項可以鍛煉全身的有氧運動。尤其是對下半身腿部的鍛煉，合適的訓練方法是可以減脂塑形的，同時鍛煉心肺功能。

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健身車的鍛煉強度不及動感單車，是屬于偏休閑的健身器材，但是不要就小瞧健身車的鍛煉效果。動感單車比較適合20到55歲之間的人使用，健身車則適合全年齡段的。因為強度小，在鍛煉過程中還可以看書、聽音樂，使鍛煉的過程更加有趣。

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要說動感單車和健身車哪個更好減肥？肯定是動感單車無疑了。但并非強度大就是適合的健身方式，應該根據(jù)自己的需求和實際情況選擇，這樣對鍛煉才是好的方法。

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體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的售后服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。