隨著健康理念的普及，飲食健康逐漸成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。而健康不止是來源飲食，還有運(yùn)動鍛煉。不管是購買器材在家鍛煉還是出門健身房鍛煉，都是當(dāng)下選擇鍛煉的方式之一。一些公司在條件允許的情況，也會配置一個健身房，給員工鍛煉身體的空間。杭州健身器材實(shí)體店配置單位健身房有哪些健身器材？
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健身器材分類較多，目前比較普及的是分有氧器材、單功能力量和自由力量。有氧器材也是大家能在健身房內(nèi)看到的跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車等等。近年來有一些比較新奇的登山機(jī)、滑雪機(jī)進(jìn)入人們的視線。有氧器材也是非常適合年紀(jì)大或是身體能力沒那么好的人群做回復(fù)訓(xùn)練的。
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單功能力量是針對人體某塊肌肉進(jìn)行鍛煉的器材，比如大臂小臂、肩部背部、大腿小腿、腰部等等部位。強(qiáng)度可以自己控制，選擇適合自己的重量。一般情況，胸背腰腿和手臂是主要鍛煉的位置。
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自由力量就是一些大家熟知的啞鈴，腹肌板了。自由力量不像單功能力量，訓(xùn)練有固定的軌道，只鍛煉一個部位。器材搭配起來使用，鍛煉效果會更好。比方說做腹肌鍛煉時(shí)，使用啞鈴增加負(fù)重鍛煉效果更好。當(dāng)然危險(xiǎn)性有上升，不建議健身小白嘗試。
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除了這些以外，臺球桌、乒乓球桌、律動沙發(fā)、律動機(jī)是屬于休閑的器材，適合只想活動活動的人群。另外一些小件器材，比如壺鈴、藥球等等，也是有不錯的鍛煉效果。
體楷健身駐足健身器材行業(yè)多年，有著豐富的健身房配置經(jīng)驗(yàn)，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長起來。公司經(jīng)營國內(nèi)外多個健身器材品牌，擁有健全的職能部門、精湛的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及管理顧問服務(wù)人員，已為近千家單位配置健身器材。
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