這類器械體積小，但鍛煉價(jià)值并不低。例如：
啞鈴：一種常見且多功能的健身器材，通常由一對(duì)鐵制重物和連接它們的桿構(gòu)成?？梢杂糜谟?xùn)練肌肉力量、增加肌肉負(fù)荷和改善身體穩(wěn)定性。啞鈴的重量可以根據(jù)個(gè)人需求選擇，并且可用于進(jìn)行多種復(fù)合動(dòng)作練習(xí)。
壺鈴：形狀類似于水壺，重量較大，可用于進(jìn)行深蹲、擺動(dòng)等訓(xùn)練，增強(qiáng)全身肌肉力量和爆發(fā)力。
曲柄杠鈴：一種杠鈴的變種，杠鈴桿呈彎曲狀，便于進(jìn)行各種彎舉、提拉等訓(xùn)練。彈簧拉力器：輕便小巧，價(jià)格低廉，既便于存放，又易于攜帶，同樣能達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。
彈力帶：一種輕便的器材，適合進(jìn)行全身肌肉訓(xùn)練和拉伸。彈力帶有不同強(qiáng)度和長度可供選擇，可以進(jìn)行各種動(dòng)作如引體向上、深蹲等，幫助增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
體楷體育在杭州蕭山區(qū)有實(shí)體展廳，我們經(jīng)營意大利泰諾健、美國速爾、舒華、寶馳捷等等品牌，杭州自有倉庫，送貨上門方便，歡迎到店體驗(yàn)。
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