單雙杠引體向上器：主要用于進行引體向上和臂屈伸等上肢和核心肌群的訓(xùn)練。
輔助式引體向上器：通常由一根橫杠和一個可調(diào)節(jié)的支撐系統(tǒng)組成。使用時，需要將橫杠固定在適當?shù)母叨?，然后進行引體向上動作。
坐姿高位下拉器：以鍛煉背闊肌為主的儀器，與繩索不同的是坐姿儀器固定了兩臂下拉的軌跡，對初學(xué)者起到了矯正姿勢的作用。
羅馬椅：主要用于進行臀部、腿部和核心肌群的訓(xùn)練。
臥式曲腿訓(xùn)練器：用于進行大腿后側(cè)肌群的訓(xùn)練。
坐式曲腿訓(xùn)練器：主要鍛煉肱四頭肌。
蝴蝶機：用于進行胸大肌和肱二頭肌的訓(xùn)練。
坐姿推胸器：用于進行胸大肌的訓(xùn)練。
二頭肌彎舉訓(xùn)練椅：用于進行肱二頭肌的訓(xùn)練。
三頭肌彎舉訓(xùn)練椅：用于進行肱三頭肌的訓(xùn)練。
牧師凳：用于進行啞鈴彎舉、肱二頭肌彎舉等動作的訓(xùn)練。
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